Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 80g | 145kcal | 1.4g | 2.8g | 13.7g | 2.1g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 225g | 511kcal | 11.4g | 39.4g | 31.7g | 13g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 80g | 66kcal | 2.7g | 15.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 8g | 7.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.4g | 6.7kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 1473kcal | 32.2g | 120g | 92.4g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 736kcal | 16.1g | 60g | 46.2g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 368kcal | 8.1g | 30g | 23.1g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.6g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu