Sannan pähkinä-kookoskakku

Voitele kakku vuoka ja jauhota kookosrouheella ja pähkinärouheella.

mittaa kuivat aineet ja sekoita, kopista ylimääräiset rouheet kakkuvuoasta jauhojen joukkoon.

Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

Lisää kuivat aineet vaahtoon.

Paista 200 asteessa kunnes kypsä n. 25-30 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 9g48kcal0g0g5.4g0g
Kookoshiutale,pirkka29g176kcal1.6g1.8g17.9g0g
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g19g114kcal3.8g3.3g9.6g1.2g
Vehnäjauho puolikarkea 83g286kcal8.5g58.3g1g2.9g
Sokeri 109g442kcal0g108.9g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g3.2g10kcal0.4g1.9g0.2g0.9g
Leivinjauhe 3.2g5.6kcal0.2g1.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka3.2g13kcal0g3.2g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl141g183kcal18.5g0.4g11.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana800g2554kcal66g358g91.6g10g
Valittu annoskoko400g1277kcal33g179g45.8g5g
Annoskoko puolitettuna200g639kcal16.5g89.5g22.9g2.5g
Arvot/100g100g319kcal8.3g44.8g11.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369117