Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		100g	126kcal	14g	8g	3.5g	3g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		31g	75kcal	3.4g	13.8g	0.6g	3.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		6.3g	56kcal	0g	0g	6.3g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		25g	70kcal	3.5g	1g	5.8g	0g
Kananmuna, paistettu		75g	152kcal	9.6g	0.2g	12.6g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		125g	16kcal	0.9g	2.6g	0.3g	0.9g
Ketsuppi, Heinz		38g	39kcal	0.3g	9g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	800g	1067kcal	63.4g	69.2g	58.2g	16.4g
	Valittu annoskoko	400g	534kcal	31.7g	34.6g	29.1g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	200g	267kcal	15.9g	17.3g	14.6g	4.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	8.6g	7.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu