Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paahtoleipä,monivilja		135g	365kcal	13.5g	63.5g	5.9g	5.1g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper		150g	86kcal	0.5g	21g	0.2g	0.6g
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)		25g	72kcal	0.8g	1.5g	7g	0g
Juusto, Arla Kadett 5%		63g	119kcal	21.3g	0.9g	3.1g	0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g		28g	66kcal	6.9g	0g	4.4g	0g
	Annoskoko tuplana	800g	1413kcal	86g	173.8g	41.2g	11.4g
	Valittu annoskoko	400g	707kcal	43g	86.9g	20.6g	5.7g
	Annoskoko puolitettuna	200g	353kcal	21.5g	43.5g	10.3g	2.9g
	Arvot/100g	100g	177kcal	10.8g	21.7g	5.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu