Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 99g220kcal17.4g0g16.9g0g
Sipulikuutiot rainbow27g2.6kcal0.4g0.4g0g0g
Sipuli kuivattu 4g11kcal0.4g1.4g0.1g1.4g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)53g13kcal0.5g2.9g0g0.7g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g16g54kcal0.3g0.5g5.6g0g
Oliiviöljy 1.9g16kcal0g0g1.9g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 27g99kcal5.9g0g8.5g0g
Täysmaito, ingman65g41kcal2.1g3.1g2.3g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g32g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 18g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 42g144kcal4.3g29.3g0.5g1.5g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g6.5g47kcal0.1g0.1g5.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g10g71kcal0.1g0.1g7.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana801g1488kcal67.4g75.8g101g7.2g
Valittu annoskoko401g744kcal33.7g37.9g50.5g3.6g
Annoskoko puolitettuna200g372kcal16.9g19g25.3g1.8g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.5g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755