Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		2.2g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		15g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Porkkana		11g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Lehtiselleri		11g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		6.1g	3.7kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		175g	44kcal	1.8g	9.6g	0g	2.5g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		88g	196kcal	16.7g	0g	14g	0g
Valkoviini kuiva		33g	23kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		55g	25kcal	1.6g	2.6g	0.8g	0g
Basilika, tuore		2.2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	802g	647kcal	42.2g	29.2g	34.8g	6.6g
	Valittu annoskoko	401g	323kcal	21.1g	14.6g	17.4g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	200g	162kcal	10.6g	7.3g	8.7g	1.7g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.3g	3.6g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu