Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1200g | 410kcal | 12g | 49.2g | 9.6g | 44.4g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 800g | 266kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Rahka Milbona | 2000g | 1360kcal | 244g | 78g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 4074kcal | 520g | 356.8g | 36.8g | 141.6g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2037kcal | 260g | 178.4g | 18.4g | 70.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1018kcal | 130g | 89.2g | 9.2g | 35.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.5g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu