Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2236g | 760kcal | 4.5g | 158.8g | 6.7g | 40.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 13g | 47kcal | 0.4g | 10.2g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 64g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 64g | 239kcal | 0.8g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 26g | 102kcal | 0g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1278g | 895kcal | 191.7g | 25.6g | 3.8g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 320g | 607kcal | 14.4g | 51.1g | 38.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 5326kcal | 424g | 661.6g | 98.4g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2663kcal | 212g | 330.8g | 49.2g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1332kcal | 106g | 165.4g | 24.6g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu