Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 80g | 112kcal | 11.2g | 11.2g | 2.7g | 38.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 200g | 640kcal | 20g | 126g | 4.6g | 28g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 800g | 2792kcal | 56g | 160g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 11979kcal | 738.6g | 829.8g | 635g | 133.2g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 5990kcal | 369.3g | 414.9g | 317.5g | 66.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2995kcal | 184.7g | 207.5g | 158.8g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu