Luumujugu
Liota kuivatut luumut yön yli vedessä.
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 800g | 1628kcal | 33.6g | 300.8g | 6.8g | 68.8g | |
| Jogurtti (maustamaton) Rainbow | 3200g | 1760kcal | 128g | 192g | 54.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 6776kcal | 323.2g | 985.6g | 122.4g | 137.6g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 3388kcal | 161.6g | 492.8g | 61.2g | 68.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1694kcal | 80.8g | 246.4g | 30.6g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.3g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu