Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1667g | 1100kcal | 200g | 66.7g | 5g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 1000g | 2100kcal | 240g | 0g | 130g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1333g | 867kcal | 173.3g | 26.7g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 8133kcal | 1226.6g | 186.8g | 278g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 4067kcal | 613.3g | 93.4g | 139g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2033kcal | 306.7g | 46.7g | 69.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu