Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.5g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 73g | 55kcal | 1.4g | 11.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 50g | 110kcal | 5.5g | 4.5g | 8g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 75g | 20kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 803g | 389kcal | 16g | 39g | 18.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 195kcal | 8g | 19.5g | 9.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 97kcal | 4g | 9.8g | 4.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu