Jauhelihakiusaus
Perunasipuli 1 kg
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
Lihaliemi 1 kpl
maito 1 dl
vettä 3 dl
Vihannessekoitus 250 g
suolaa 1 tl
Jauhelihamauste 1,5 rkl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2255g | 1533kcal | 36.1g | 336g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 25g | 67kcal | 2.2g | 1.5g | 5.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 676g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 94g | 33kcal | 2.5g | 4.4g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 51g | 1.5kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 902g | 1497kcal | 171.4g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8028g | 6264kcal | 424.4g | 684.8g | 198.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4014g | 3132kcal | 212.2g | 342.4g | 99.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2007g | 1566kcal | 106.1g | 171.2g | 49.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 8.5g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu