Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3200g | 5440kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 208g | 666kcal | 18.7g | 108.2g | 12.5g | 18.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 208g | 262kcal | 22.9g | 0.6g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8032g | 13415kcal | 1310.4g | 252.8g | 758.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 4016g | 6708kcal | 655.2g | 126.4g | 379.2g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2008g | 3354kcal | 327.6g | 63.2g | 189.6g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu