Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 699g | 1609kcal | 132.9g | 0g | 118.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 647g | 226kcal | 6.5g | 44g | 3.2g | 9.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 21g | 59kcal | 2g | 3.8g | 4g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 122g | 881kcal | 1g | 1g | 97.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 89g | 321kcal | 11.6g | 62.4g | 1.9g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 210g | 755kcal | 73.4g | 109.1g | 2.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 338g | 1239kcal | 47.2g | 239.6g | 10.5g | 10.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 318g | 1050kcal | 85.9g | 0g | 76.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8036g | 12374kcal | 725.6g | 936.6g | 630.4g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 4018g | 6187kcal | 362.8g | 468.3g | 315.2g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2009g | 3094kcal | 181.4g | 234.2g | 157.6g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu