Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 92g | 19kcal | 0.6g | 3.5g | 0.3g | 1.3g | |
| Munakoiso | 194g | 43kcal | 1g | 6g | 0.4g | 4.8g | |
| Oliiviöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.5g | 6.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 323kcal | 5.4g | 26.4g | 19.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 162kcal | 2.7g | 13.2g | 9.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 81kcal | 1.4g | 6.6g | 5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.7g | 3.3g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu