Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 205g | 760kcal | 12.5g | 71.3g | 47.1g | 2.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 112g | 248kcal | 19.6g | 0g | 19g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 32g | 111kcal | 1.9g | 24.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.1g | 12kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 19g | 31kcal | 0.6g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 2385kcal | 75.4g | 194g | 144.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 1192kcal | 37.7g | 97g | 72.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 596kcal | 18.9g | 48.5g | 36.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.4g | 24.1g | 18g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu