Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 49g | 176kcal | 6.3g | 34.2g | 1g | 1.8g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 188g | 111kcal | 18.4g | 5.6g | 0.8g | 0g | |
Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 804g | 1322kcal | 80.4g | 144.2g | 44g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 402g | 661kcal | 40.2g | 72.1g | 22g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 201g | 330kcal | 20.1g | 36.1g | 11g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.4g |