Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka (Pirkka) | 156g | 103kcal | 18.7g | 6.2g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 125g | 179kcal | 15g | 0g | 12.5g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 56g | 141kcal | 7.9g | 6.2g | 3.1g | 27.5g | |
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 56g | 225kcal | 22.5g | 9g | 11.2g | 8.4g | |
Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.3g | |
Ruokasuola jodioitu | 4.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 805g | 1305kcal | 128.6g | 45.2g | 54.6g | 74.4g | |
Valittu annoskoko | 403g | 653kcal | 64.3g | 22.6g | 27.3g | 37.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 201g | 326kcal | 32.2g | 11.3g | 13.7g | 18.6g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 16g | 5.6g | 6.8g | 9.2g |