Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 3600g | 731kcal | 21.6g | 136.8g | 10.8g | 50.4g | |
| Oliiviöljy | 162g | 1433kcal | 0g | 0g | 162g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 180g | 65kcal | 1.1g | 4g | 2g | 5g | |
| Hunaja | 78g | 258kcal | 0.4g | 63g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8040g | 4972kcal | 46.2g | 407.6g | 349.6g | 110.8g | |
| Valittu annoskoko | 4020g | 2486kcal | 23.1g | 203.8g | 174.8g | 55.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2010g | 1243kcal | 11.6g | 101.9g | 87.4g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu