Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1989g | 2837kcal | 248.6g | 6g | 203.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 633g | 2215kcal | 84.2g | 430.3g | 15.2g | 24g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 904g | 412kcal | 27.1g | 43.4g | 13.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 362g | 1468kcal | 0g | 361.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 159kcal | 4.7g | 34.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 14181kcal | 729.2g | 1750.4g | 465.4g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 7091kcal | 364.6g | 875.2g | 232.7g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 3545kcal | 182.3g | 437.6g | 116.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu