Tumma makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle sinihomejuustoa ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Jarih
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni ( tumma Torino )789g2762kcal142.1g465.7g30.8g47.4g
Kevyt jauheliha 7% (Hk ruokatalo (pirkka)), annos 400g722g1010kcal151.5g0g50.5g0g
Kananmuna kuoreton 363g518kcal45.4g1.1g37.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1770g584kcal58.4g86.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)257g69kcal3.3g12.3g0.5g4.4g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss131g438kcal28.8g0.1g36.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g10765kcal859g1131.8g311.2g103.6g
Valittu annoskoko4032g5382kcal429.5g565.9g155.6g51.8g
Annoskoko puolitettuna2016g2691kcal214.8g283g77.8g25.9g
Arvot/100g100g134kcal10.7g14g3.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258201