Toinin sämpylät 21102012

Kypsänä 115

1. Kerroin 1,17.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1503g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 20g0.5kcal0.1g0g0g0g
Hunaja 105g348kcal0.5g85g0g0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)382g1336kcal53.4g213.8g26.3g42g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g1295g4534kcal174.9g849.8g37.6g71.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 147g1302kcal0g0g147.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.580g2030kcal77.2g394.5g13.9g22g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g19101kcal612.2g3086.2g450.2g270.4g
Valittu annoskoko4032g9551kcal306.1g1543.1g225.1g135.2g
Annoskoko puolitettuna2016g4775kcal153.1g771.6g112.6g67.6g
Arvot/100g100g237kcal7.6g38.3g5.6g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314779