Inkivääri-luumukakku

Keitä luumu ja raastettu inkivääri pehmeiksi.

Soseuta, makeuta ja mausta (esim.

vaniljaa, piparkakkumaustetta, sitruunaa).

Lisää rahka, kananmuna.

Lisää jauhoihin leivinjauhe (1 tl) ja sooda (2 tl). Sekoita taikinaan.

Paista voidellussa vuoassa 175 asteessa noin tunti.

---
Jauhoja kuluu vajaa 2 dl, voi olla vehnää, ruista, hirssiä, kookosta..

käytä tarvittaessa ksantaania.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 802g1631kcal33.7g301.4g6.8g68.9g
Vesi1202g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu301g241kcal5.4g53.5g2.4g6g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g1002g641kcal110.2g40.1g3g0g
Kananmuna kuoreton 220g315kcal27.6g0.7g22.6g0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g80g239kcal0g61.7g0g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g4g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Ruisjauho kokojyväjauho 401g1219kcal35.1g222g7.6g55.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g8641kcal426g1374g84.8g261.4g
Valittu annoskoko4032g4320kcal213g687g42.4g130.7g
Annoskoko puolitettuna2016g2160kcal106.5g343.5g21.2g65.4g
Arvot/100g100g107kcal5.3g17g1.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317054