MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 3200g | 4032kcal | 352g | 9.6g | 288g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 40g | 92kcal | 4.4g | 15.3g | 1.3g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 112g | 602kcal | 1g | 0.8g | 67.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 11850kcal | 898.8g | 51.4g | 897g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 5925kcal | 449.4g | 25.7g | 448.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 2963kcal | 224.7g | 12.9g | 224.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu