Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 3129g | 662kcal | 66.3g | 37.5g | 15.6g | 46.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 447g | 121kcal | 5.8g | 21.5g | 0.9g | 7.6g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8.9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 402g | 1328kcal | 4g | 52.3g | 124.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 4270kcal | 154.2g | 229.4g | 283g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 2135kcal | 77.1g | 114.7g | 141.5g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 1068kcal | 38.6g | 57.4g | 70.8g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu