Tomaatti sieni sipuli keitto
-pilko tomaatit
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 456g | 77kcal | 9.6g | 0.9g | 1.4g | 10.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 880g | 179kcal | 5.3g | 33.4g | 2.6g | 12.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 2000g | 600kcal | 20g | 80g | 8g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8072g | 1874kcal | 77.6g | 257.4g | 25.2g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 4036g | 937kcal | 38.8g | 128.7g | 12.6g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2018g | 469kcal | 19.4g | 64.4g | 6.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu