Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 167g | 47kcal | 3.8g | 4.8g | 0.3g | 3.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 67g | 247kcal | 16g | 0.1g | 20.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 607kcal | 40.2g | 11.2g | 43.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 304kcal | 20.1g | 5.6g | 21.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 152kcal | 10.1g | 2.8g | 10.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu