Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 432g | 1080kcal | 38.9g | 194.4g | 14.7g | 19.4g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 1008g | 2016kcal | 131g | 98.8g | 121g | 14.1g | |
| Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananas, omassa liemessään | 960g | 500kcal | 4.8g | 107.5g | 0g | 13.4g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 80g | 64kcal | 1.2g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1280g | 1818kcal | 160g | 3.8g | 131.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 160g | 480kcal | 36.8g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 12150kcal | 753.4g | 865.8g | 618.4g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 6075kcal | 376.7g | 432.9g | 309.2g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 3037kcal | 188.4g | 216.5g | 154.6g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu