Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		1226g	279kcal	6.9g	42.3g	3.7g	17.2g
Kurkku		1174g	128kcal	6.6g	16.4g	1.2g	8.2g
Patros leicht 150g/pkt		601g	1184kcal	150.3g	4.2g	63.1g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		473g	1561kcal	127.7g	0g	113.5g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		565g	57kcal	6.2g	4.5g	1.1g	5.7g
	Annoskoko tuplana	8080g	6418kcal	595.4g	134.8g	365.2g	62.2g
	Valittu annoskoko	4040g	3209kcal	297.7g	67.4g	182.6g	31.1g
	Annoskoko puolitettuna	2020g	1605kcal	148.9g	33.7g	91.3g	15.6g
	Arvot/100g	100g	79kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu