Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 2494g | 1596kcal | 274.3g | 99.8g | 7.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 998g | 404kcal | 5g | 73.8g | 6g | 19g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 499g | 166kcal | 2.5g | 31.9g | 3g | 16.5g | |
| Sokeri | 50g | 202kcal | 0g | 49.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 4737kcal | 563.6g | 510.6g | 33g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 2369kcal | 281.8g | 255.3g | 16.5g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1184kcal | 140.9g | 127.7g | 8.3g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu