JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 837g | 929kcal | 181.3g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 661g | 99kcal | 1.3g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 637g | 172kcal | 8.3g | 30.6g | 1.3g | 10.8g | |
| Porkkana | 341g | 111kcal | 2.1g | 18.9g | 0.7g | 8.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 721g | 433kcal | 10.8g | 93.7g | 0.7g | 6.5g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 56g | 51kcal | 1.7g | 2g | 3.9g | 0.4g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Ruusukaali | 331g | 81kcal | 4.6g | 6.4g | 1.7g | 8.3g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8088g | 4128kcal | 427g | 354.8g | 93.2g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 4044g | 2064kcal | 213.5g | 177.4g | 46.6g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2022g | 1032kcal | 106.8g | 88.7g | 23.3g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu