Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 3834g | 2109kcal | 61.4g | 505.4g | 6.5g | 32.6g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 214g | 1154kcal | 0.4g | 0.6g | 128.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8096g | 6526kcal | 123.6g | 1012g | 269.4g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 4048g | 3263kcal | 61.8g | 506g | 134.7g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2024g | 1631kcal | 30.9g | 253g | 67.4g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu