Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1065g | 1811kcal | 213.1g | 0g | 106.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 533g | 852kcal | 14.4g | 14.4g | 79.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 666g | 739kcal | 15.3g | 20.6g | 66.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 666g | 200kcal | 10g | 30g | 2.7g | 16.6g | |
| Riisi tumma | 906g | 3160kcal | 63.4g | 651.9g | 20.8g | 36.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 213g | 58kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8096g | 13638kcal | 638g | 1454.2g | 553.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 4048g | 6819kcal | 319g | 727.1g | 276.9g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2024g | 3410kcal | 159.5g | 363.6g | 138.5g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu