Jauhis mössö

Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g1065g1811kcal213.1g0g106.5g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%533g852kcal14.4g14.4g79.9g0g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g666g739kcal15.3g20.6g66.6g0g
Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g666g200kcal10g30g2.7g16.6g
Riisi tumma 906g3160kcal63.4g651.9g20.8g36.2g
Sipuli (kuorittu)213g58kcal2.8g10.2g0.4g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8096g13638kcal638g1454.2g553.8g112.8g
Valittu annoskoko4048g6819kcal319g727.1g276.9g56.4g
Annoskoko puolitettuna2024g3410kcal159.5g363.6g138.5g28.2g
Arvot/100g100g169kcal7.9g18g6.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323477