Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 64g | 13kcal | 1.3g | 2.3g | 0g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.8g | 9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 75g | 64kcal | 7.5g | 4.7g | 1.5g | 4.5g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 172kcal | 18.6g | 14.2g | 4.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 86kcal | 9.3g | 7.1g | 2.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 43kcal | 4.7g | 3.6g | 1.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.8g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu