Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 2.5g1.9kcal0.3g0g0g0.2g
Sokeri 1.5g6.1kcal0g1.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 251g860kcal25.5g175.4g3g8.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl25g226kcal0g0g25.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana810g2187kcal51.6g353.8g56.2g18g
Valittu annoskoko405g1094kcal25.8g176.9g28.1g9g
Annoskoko puolitettuna203g547kcal12.9g88.5g14.1g4.5g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178330