Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 135g | 81kcal | 2g | 17.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 135g | 24kcal | 0.8g | 3.4g | 0.5g | 0.9g | |
| Porkkana | 79g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 45g | 185kcal | 11.2g | 0.9g | 15.3g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 794kcal | 29.2g | 52.4g | 50.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 397kcal | 14.6g | 26.2g | 25.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 199kcal | 7.3g | 13.1g | 12.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu