Tikkamasala ja kana
Paista kanat ja kaikki sekasii...
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
Syö esim.
raejuuston kera...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tikka Masala (Uncle ben´s), annos 400g | 1800g | 1944kcal | 23.4g | 167.4g | 129.6g | 21.6g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2250g | 2410kcal | 519.8g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8100g | 8708kcal | 1086.4g | 334.8g | 326.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 4050g | 4354kcal | 543.2g | 167.4g | 163.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2025g | 2177kcal | 271.6g | 83.7g | 81.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 13.4g | 4.1g | 4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu