Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1465g | 5027kcal | 149.3g | 1025.5g | 17.6g | 51.3g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 45g | 325kcal | 0.4g | 0.4g | 36.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 676g | 706kcal | 151.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 631g | 379kcal | 2.5g | 94.7g | 0.6g | 8.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1064g | 287kcal | 13.8g | 51.1g | 2.1g | 18.1g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 135g | 487kcal | 33.8g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8100g | 14499kcal | 705.4g | 2360.4g | 211.4g | 156.6g | |
| Valittu annoskoko | 4050g | 7249kcal | 352.7g | 1180.2g | 105.7g | 78.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2025g | 3625kcal | 176.4g | 590.1g | 52.9g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu