Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 53g | 15kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 58g | 63kcal | 13.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 812g | 175kcal | 28.8g | 5.8g | 3.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 406g | 88kcal | 14.4g | 2.9g | 1.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 44kcal | 7.2g | 1.5g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu