Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 111g | 42kcal | 1.1g | 7.6g | 0.2g | 2.8g | |
| Riisi puuroutuva | 31g | 105kcal | 1.9g | 23.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 118g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 75g | 25kcal | 2.3g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 51g | 173kcal | 10.2g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2g | 6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 813g | 759kcal | 36.2g | 70g | 35.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 406g | 379kcal | 18.1g | 35g | 17.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 190kcal | 9.1g | 17.5g | 8.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.5g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu