Tomaattinen palapaisti
Ruskista palapaistilihat pannulla, lisää tomaattimurska.
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo | 198g | 227kcal | 26g | 4.9g | 11.2g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Leivontamargariini (Flora), annos 150g | 3.8g | 25kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 93g | 32kcal | 0.9g | 6.3g | 0.5g | 1.3g | |
| Olut karhu tumma i (Sinebrychoff), annos 333g | 50g | 15kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 1.3g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 813g | 667kcal | 56.6g | 33.4g | 32g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 407g | 333kcal | 28.3g | 16.7g | 16g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 167kcal | 14.2g | 8.4g | 8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7g | 4.1g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu