Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 1504g | 526kcal | 36.1g | 100.7g | 0g | 45.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 50g | 117kcal | 1.5g | 13.2g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1003g | 1604kcal | 27.1g | 27.1g | 150.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 4495kcal | 129.4g | 282g | 314.2g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 2248kcal | 64.7g | 141g | 157.1g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 1124kcal | 32.4g | 70.5g | 78.6g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu