Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 3259g | 5867kcal | 456.3g | 97.8g | 423.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 279g | 75kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.7g | |
| Paprika, punainen | 233g | 60kcal | 2.1g | 10.7g | 0.9g | 4.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 233g | 140kcal | 2.3g | 10.5g | 9.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 12399kcal | 937.4g | 283g | 869.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 6200kcal | 468.7g | 141.5g | 434.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 3100kcal | 234.4g | 70.8g | 217.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu