Naudanlihaa osterikastikkeessa

Sekoita osterikastike, perunajauhot sekä mustapippuri keskenään laakeassa kulhossa.

Sekoita joukkoon viipaloidut naudanlihasuikaleet ja marinoi noin 15 minuuttia.

Kuumenna öljyä wokpannussa.

Lisää murskattu valkosipulinkynsi ja kuullota.

Lisää naudanlihaviipaleet ja paista, kunnes ne ovat ruskistuneet ja puolikypsiä.

Halutessasi voit lisätä vihanneksia maun mukaan.

Tarjoile joko riisin tai nuudelien kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Thomba
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäfilee2798g3413kcal587.5g0g111.9g0g
Osterikastike, Blue Dragon420g508kcal14.3g112.9g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 105g351kcal0.1g85.6g0.1g1.5g
Mustapippuri 11g29kcal1.1g4g0.3g2.8g
Valkosipuli 28g30kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%699g1119kcal18.9g18.9g104.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8120g10902kcal1248.2g452g434.8g9.8g
Valittu annoskoko4060g5451kcal624.1g226g217.4g4.9g
Annoskoko puolitettuna2030g2726kcal312.1g113g108.7g2.5g
Arvot/100g100g134kcal15.4g5.6g5.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=374312