Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1795g | 5923kcal | 215.4g | 1220.4g | 34.1g | 122g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 957g | 325kcal | 1.9g | 68g | 2.9g | 17.2g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 359g | 54kcal | 2.2g | 10.8g | 0.7g | 2.5g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 538g | 1777kcal | 145.4g | 0g | 129.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 419g | 108kcal | 3.8g | 19.3g | 1.7g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 16372kcal | 737.4g | 2637g | 337.2g | 300.2g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 8186kcal | 368.7g | 1318.5g | 168.6g | 150.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 4093kcal | 184.4g | 659.3g | 84.3g | 75.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu