Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 2023g | 708kcal | 36.4g | 129.5g | 4g | 64.7g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 1034g | 1355kcal | 39.9g | 259.5g | 12.9g | 12.9g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 809g | 566kcal | 121.4g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 67g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 135g | 130kcal | 0.7g | 31g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 6711kcal | 396.8g | 840g | 180.6g | 155.2g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 3356kcal | 198.4g | 420g | 90.3g | 77.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 1678kcal | 99.2g | 210g | 45.2g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu