JK1903 Kinkkukiusaus

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Kaada peruna-sipulisekoitus vuokaan kinkkukuutioiden kanssa.

Lisää myös mausteet.

Sekoita ja laita vuoka uuniin 20 minuutiksi.

Lisää kerma ja peitä vuoka foliolla.

Laske uunin lämpötila 175 asteeseen.

Hauduta ruokaa uunissa n. 1½ tuntia ja nauti puolukka survoksen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g2249g1529kcal36g335.1g2.2g20.2g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g900g990kcal132.2g9g45g0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)900g1439kcal24.3g24.3g134.9g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g6.7g23kcal0.7g5.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8136g7962kcal386.4g747g364.6g40.4g
Valittu annoskoko4068g3981kcal193.2g373.5g182.3g20.2g
Annoskoko puolitettuna2034g1991kcal96.6g186.8g91.2g10.1g
Arvot/100g100g98kcal4.7g9.2g4.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=430991