Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 250g | 336kcal | 5.5g | 45.3g | 13.4g | 2.9g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 145g | 334kcal | 13g | 9.4g | 26.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 815g | 1346kcal | 37.4g | 110.6g | 79g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 408g | 673kcal | 18.7g | 55.3g | 39.5g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 337kcal | 9.4g | 27.7g | 19.8g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |