Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1200g | 780kcal | 132g | 50.4g | 3.6g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2400g | 840kcal | 12g | 168g | 12g | 45.6g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 480g | 336kcal | 15.4g | 62.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 3912kcal | 318.8g | 561.6g | 35g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 1956kcal | 159.4g | 280.8g | 17.5g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 978kcal | 79.7g | 140.4g | 8.8g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu